しじみエキスが飲み過ぎに効く理由とは？

しじみは飲み過ぎや肝臓によく効く食材として、最もポピュラーですね。

牡蠣ももちろんですが、二日酔いの日や飲みすぎた後に、しじみの味噌汁を飲むととっても美味しいですよね。

この、しじみが飲み過ぎに効く理由とはしじみに豊富に含まれているアミノ酸です。

このアミノ酸がアルコールの分解や解毒を助けてくれるので、肝臓の負担を和らげてくれるのです。

また味噌にもこのアミノ酸は含まれているので、しじみの味噌汁というのは、二日酔いには最高なんですね＾＾

このような肝臓の補助役とも言える食材を無視して、お酒を毎日のように楽しむというのはまさに危険信号です。

ちゃんと肝臓をいたわりながらお酒も楽しむようにしましょう。

飲んだ後にはしじみ汁、というのもいいですね。

しかし、毎日それをするよりも、手軽にサプリメントでとる方が楽ですね。

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