にんにくの成分【アリシン】の効果
にんにくのにおいの成分であるアリシンの効果をまとめてみました。
あまり知られていない素晴らしい効能をぜひ知っておいて下さい。
●滋養強壮、疲労回復
これは、ほとんどの人がにんにくと聞いてすぐに思いつく効果ですね。
昔からスタミナ食として知られているにんにくの成分のアリシンは、代謝を活発にして、活動エネルギーを作り出してくれます。
●強力な抗菌作用
以外とあまり知られていないですが、にんにくの成分アリシンの抗菌作用は強力です。
コレラ菌、チフス菌、赤痢菌などを死滅させるほどの抗菌力を持っています。
また、ある実験では、あのO-157を死滅させたというデータもあるくらいです。
インフルエンザや、風邪にも効くのももちろんですので、予防には最適です。
●新陳代謝を活発にさせる
アリシンには、血行を良くして、新陳代謝を活発にさせる働きがあります。
ダイエットや、美肌作り、冷え性対策には最適な成分です。
にんにくのにおいが気になる女性にとっては、にんにく玉ゴールドは必須のサプリメントとも言えるでしょうね。
●活性酸素を発生を抑える
アリシンにはストレスなどによる、活性酸素の発生を抑える働きがあります。
これによる動脈硬化や、成人病などの発生を予防できますので、積極的に取り入れる必要があるでしょう。
●成長に必要な栄養素が豊富
成長に必要な、アミノ酸、ミネラル、ビタミンB群、Eなどが豊富です。
また、食欲減退による香辛料としての役割があるので、妊婦さんには最適な食材とされています。
にんにくに飛び抜けて含まれるというアミノ酸は成長に欠かせない栄養素で、胎児や乳幼児には必要な栄養素です。
妊婦さんや、小さなお子さんをお持ちの方には最適な食材ですね。
●食物繊維が多い
食物繊維が多い事から、便秘の解消には最適 。
また、整腸作用もあるので、お腹の具合やハリなどにお悩みの方にもおすすめできます。
このように、にんにくパワーの凄さがわかって頂けたと思います。
にんにくはスタミナ食材のイメージが一番大きいですが、実はこういった健康だけでなく、美容にも大きな影響があることがわかりますね。
なので、比較的お年寄りなどの年配の方のためのサプリメントというイメージですが、若い世代の方、お子さんでも早めに始めることによって、とても快適な毎日となります。
インフルエンザや風邪予防、美容、アンチエイジング、体の中をキレイに保ちたい、大きな病気（癌）などの予防にとっても効果があるのがにんにく卵黄です。
ぜひこのにんにくパワーを覚えておいて下さい☆
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