生にんにくの食べ過ぎには注意が必要です！
2015年09月09日 15:07
強力な殺菌作用があるとして、風邪をひかない、丈夫な体のために！と生にんにくを毎日摂取している方もいますね。
生のほうが殺菌作用があるとして過剰に摂取をしている人もいるようですが、人によっては注意が必要です。
生にんにくの1日の摂取量の目安は一片。
いくら効果が高いとしても、これ以上過剰に摂取をしてしまうと逆効果というか、人によっては嘔吐や腹痛などの症状が出ます。
なので、胃腸が弱い方は注意して下さい。
もうひとつ注意して欲しいのは、にんにくは確かに殺菌効果はとても強い分、過剰に摂取することによって体に必要な菌まで殺してしまうことです。
いわゆる悪玉菌を殺してくれるのはいいけれど、善玉菌を殺してしまうことによって、バランスを崩してしまうということです。
これは良くないですね。
効果が高い分、生でのにんにくの過剰摂取は逆効果ということを知っておいて下さい。
胃腸の弱い方は生にんにくは控えた方が良いでしょう。
当サイトでもおすすめしているにんにく卵黄は、
まさに最高の健康食品です。
にんにくだけでなく、善玉コレステロールのバランスも整えてくれる卵黄も含まれていますので、体のあらゆるバランスを整えてくれます。
じっくり加熱されたにんにくと、良質な卵黄。
サプリメントなので、胃の弱い方でも食後など飲むタイミングを考えて飲むことができて、携帯していつでも飲むことができるのが嬉しい。
もちろん医薬品ではありませんので、特に飲む量は決まっていませんので、あなたに合った量をお飲み下さい。
私は健康と美容のためににんにくをおすすめしていますが、生にんにくの摂取はおすすめしません。
それよりも、胃腸や体の負担がなく、安心してとれるにんにく卵黄で健康を維持することをおすすめします。
にんにく卵黄の中でもソフトカプセルを使っていないにんにく玉ゴールドは特に効果が高く安心して飲めるにんにく卵黄です。
健康、美容、アンチエイジング、そしてガンなどの
あらゆる病気の予防に是非お試し下さい。
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